حل مشكلة الصداع المرافق للاستيقاظ

** حل مشكلة الصداع المرافق للاستيقاظ  **
– عند الاستيقاظ صباحا حاول الاستنشاق و الاستنثار ثلاث مرات بماء فاتر ، ويجب أن يصل الماء للجيوب الأنفية قدر الامكان حتى تشعر بألم وصول الماء للجيوب الأنفية … وسيختفي الصداع بإذن الله . 
* ملاحظة : لاتنس قبل النوم إطفاء الجوال و الوايرلس وإبقاءهما خارج غرفة نومك .

د. عبد الرزاق داوود

التعليقات مغلقة.