خمسة نصائح تفيد للحد من تساقط الشعر

نقدّم لكِ 5 نصائح تساعدكِ على الحدّ من تساقط الشعر، فاستفيدي منها. 

 

  • استعملي بلسماً او بخاخاً (مرتين يوميا) يحتوي على مادّة المينوكسيديل التي تحفّز الدورة الدمويّة، وتساهم في نموّ شعرٍ جديد. طبّقيه مرّتين في اليوم، وستلمسين النتيجة بعد شهرٍ ونصف فقط.

 

  •  جرّبي إبر الميزوثيرابي التي تساعد على إعادة نموّ الشعر وتحسين الدورة الدمويّة، والتي تترافق مع تطبيق سائل غنيّ بالفيتامينات.
  • تناولي البروتيين، المعادن والفيتامينات بشكلٍ متوازن كي ينمو شعركِ مجدّداً وبشكلٍ سليم. بمعنىً آخر، لا تتخليّ عن اللّحوم والفاكهة.
  • تأكّدي بأنّكِ لا تعانين من نقصٍ في الفيتامين D والبيوتين. يمكنكِ تناول المكمّلات الغذائيّة في هذه الحالة.
  • تناولي الحبوب التي تحتوي على مادّة الفيناستيريد مرّة يوميّاً لمدّة 6 أشهر، إذْ أنّها تخفّض مستوى التيستوستيرون الذي يؤّدي إلى تساقط الشعر. لكن حذارِ، فهذا العلاج يناسب فقط النساء اللّواتي يتناولن حبوب منع الحمل، أو اللّواتي تجاوزن سنّ اليأس.

 

التعليقات مغلقة.