نصيحة الصباح

نصيحة الصباح.

.

.

فوائد الجوز واستهلاكه

(هنالك علاقة بين أكل الجوز (عين الجمل  وبين الحماية من الإصابة بأمراض قلبية, خصوصاً توقف القلب المفاجئ, وتبين بأن الجوز يحسن مستويات السكر في الدم. لكن لا تجعل هذه المعلومات تغرر بك كثيراً, ففي كل أوقية من الجوز توجد 150 سعرة حرارية, لذلك عليك بأن تقلل من الأطعمة الأخرى التي تستهلكها حين تضيف الجوز لنظامك الغذائي.

التعليقات مغلقة.