* النصائح الصحيحة خلال الدورة الشهرية للنساء :

* النصائح الصحيحة خلال الدورة الشهرية للنساء :   - الراحة التامة و الاسترخاء ... وعدم إجهاد الجسد نهائيا ، مع أنه يفضل ممارسة المشي الخفيف يوميا . - تجنب الأطعمة التالية ( الكافيين - الكحول - الأيس كريم - الحلويات - الجبن - اللحوم الدهنية - الأطعمة المصنعة - الأطعمة المقلية ) - تجنب الحمضيات (...

التبرع بالدم

* التبرع بالدم *   -- من يحق له التبرع بالدم ؟ كل شخص طبيعي وزنه أكبر من 50 كغ ، وعمره من 18 سنة إلى 60 سنة ، يحقق شرط السلامة من الأمراض السارية والمزمنة و المعدية .   -- ماهي كمية الدم التي تؤخذ من المتبرع ؟ من 400 إلى 450 ميللتر .   -- ماهي أضرار التبرع...

/ الأخطاء الشائعة في علاج الحروق /

* الملف الطبي ........ / الأخطاء الشائعة في علاج الحروق /   -- الخطأ الأول : استخدام معجون الأسنان بحجة تخفيف الحرق و الألم ! - التصحيح : استخدام معجون الأسنان يسبب تلوث للجرح أو للجلد المحروق بسبب المواد الكيميائية التي فيه ، والأفضل وضع مرهم خاص للحروق كالميبو مثلا بعد 10 دقائق من تبريد الحرق بالماء...

كيفية الحفاظ على خصوبة الرجل

* نصائح للحفاظ على الحيوانات المنوية صحية و خصوبة الرجل *     1- تجنب ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن ( الخصيتين ) 2- تجنب الملابس الداخلية الضيقة . 3- تجنب الحمامات الساخنة و أحواض المياه الساخنة (30 دقيقة أو أكثر في المياه الساخنة جدا يقلل عدد الحيوانات المنوية) 4- الابتعاد عن المنشطات ومكملات هرمون التستوستيرون والعقاقير المضادة للأندروجين (...

* العلاج الصحيح لسرعة القذف عند الرجال *

/ الملف الطبي ......     -- سرعة القذف : هو استمرار أو تكرار القذف مع أقل حد من الإثارة الجنسية قبل، أو مباشرة بعد الإيلاج بوقت قصير، مما يسبب الضغط النفسي الشديد للرجل واضطراب العلاقة الزوجية. - وأيضاً قد يعرف بأنه استمرار الإيلاج لفترة أقل من دقيقتين أو عدم إشباع الزوجة بأكثر من (50%)، أو عدم...

/ التدابير الوقاية لتجنب آلام الظهر و المفاصل و الفقرات /

* الملف الطبي .....     -- التدابير و النصائح : 1- الحفاظ على كتلة الجسم اقل من 25 ، وتجنب السمنة .... وهنا ينصح بالإكثار من تناول السوائل لأنها تقلل من كثافة ونسبة الدهون . 2- الجلوس الصحي : وهو أن يكون الظهر من الارداف الى أعلى الظهر مستقيما على الكرسي . 3- يفضل أن يكون الكرسي...

* الأدوية الآمنة خلال فترة الحمل *

  1- باراسيتامول / paracetamol / : مسكن ألم وخافض حرارة . 2- أموكسيسللين / Amoxicillin / : مضاد حيوي . 3- أزيترومايسين / Azithromycin / : مضاد حيوي لمن تتحسس من البنسلين . 4- الأنسولين / Insulin / : السكري . 5- ألفا ميثيل دوبا / Methyldopa / : خافض ضغط الدم . 6- رانيتيدين / Ranitidine / :...

التهاب المسالك البولية

الملف الطبي ..................... / التهاب المسالك البولية /   ** أنواع التهابات المسالك البولية : - يمكن تقسيم التهاب المجرى البولي باعتبار مكان حدوثه إلى قسمين: 1. الالتهاب العلوي (التهاب الكلى). 2. الالتهاب السفلي (التهاب المثانة).     ** أعراض وعلامات التهاب المسالك البولية : - تختلف علامات التهاب المسالك البولية باختلاف نوع الالتهاب؛ حادا كان أو مزمنا، كما يختلف...

* الفيتامين / A / و الحامل :

  - من المعروف أن الفيتامين A ممنوع عن الحامل لأنه يسبب تشوه للجنين ، ولكن ... الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين كالجزر والكبد مثلاً هل هي ممنوعة عن الحامل أيضاً ؟ - لا ليست ممنوعة ، لأن الجزر مثلا لايحتوي على الفيتامين A بشكله النشط ، ولكنه يحتوي على مركب...

** السمك و اللبن … السردين والبن **

/ بين العلم والخرافة /   ** السمك و اللبن ... السردين والبن **   -- أولاً : السمك و اللبن لايوجد أي سبب أو دليل علمي يمنع تناول السمك مع مشتقات الحليب ، ولكن : ننصح عند تناولهما مع بعض أن يكون السمك طازجا ومطبوخا جيدا ، وأن يستهلك الحليب ومشتقاته قبل انتهاء صلاحيته ، وأما...
0FansLike
224FollowersFollow
698FollowersFollow
4,126SubscribersSubscribe

Weather

London
broken clouds
38.6 ° F
44.6 °
35.6 °
86%
0.3mph
75%
السبت
45 °
الأحد
43 °
الأثنين
48 °
الثلاثاء
39 °
الأربعاء
50 °

Must Read